冬天吃毛豆炒腊肠能补铁吗？

在寒冷的冬天，毛豆炒腊肠是一道很受欢迎的菜肴😋，那么它能补铁吗🧐？毛豆本身含有一定量的铁元素，每100克毛豆中约含有1.3毫克铁，虽然含量不算特别高，但对于日常饮食来说，也是铁...