早上吃炒芝麻会胖吗🤔

早上适量吃炒芝麻一般不会轻易长胖。炒芝麻本身含有一定的营养成分,比如丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等，不饱和脂肪酸有助于维持身体正常的生理功能，维生素E有抗氧化作用，能延...