鲜香可口的炝炒西兰花炒香菇

碧彤2025-05-22 49 0

🥦西兰花和香菇都是营养丰富又美味的食材,将它们搭配在一起炝炒,味道独特,口感丰富,下面就来分享一下炝炒西兰花炒香菇的做法。

准备好所需食材:西兰花半颗、香菇适量、蒜适量、干辣椒适量、盐、生抽、蚝油、食用油。

把西兰花切成小朵,放入清水中,加入少许盐,浸泡15分钟左右,这样能有效去除杂质,香菇洗净后切成小块,蒜切末,干辣椒切段备用。

锅中烧开水,加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分,把香菇也放入锅中焯水30秒左右,捞出沥干。

热锅凉油,放入蒜末和干辣椒段煸炒出香味,然后加入香菇翻炒均匀,炒出香菇的香味,再放入西兰花继续翻炒,加入适量盐、生抽和蚝油调味,翻炒至西兰花和香菇都均匀裹上调料。

一道色香味俱佳的炝炒西兰花炒香菇就做好啦!西兰花翠绿,香菇嫩滑,吃起来咸香可口,非常下饭😋,无论是作为日常家常菜,还是招待客人,这道菜都能轻松胜任,赶紧动手试试吧!