炒酸奶是一种以酸奶为主要原料,加入各种水果、坚果、巧克力等配料制成的冰品，它口感醇厚，香甜可口，深受人们的喜爱，很多人担心吃炒酸奶会发胖，老吃炒酸奶会发胖吗？
答案是肯定的,炒酸奶的主要原料是酸奶和糖，这些都是高热量的食物，每 100 克酸奶的热量约为 72 千卡，而每 100 克糖的热量约为 400 千卡，炒酸奶中还会加入各种水果、坚果、巧克力等配料，这些配料的热量也很高，吃炒酸奶会摄入大量的热量，如果不注意控制摄入量，就会导致体重增加。
需要注意的是,炒酸奶并不是导致发胖的唯一原因，如果你想保持健康的体重，除了控制炒酸奶的摄入量外，还需要注意饮食的均衡和适量运动，不同的人对热量的消耗和吸收能力也不同，即使吃了相同的食物，每个人的体重变化也可能不同。
老吃炒酸奶会发胖,在享受炒酸奶美味的同时，也要注意控制摄入量，保持饮食的均衡和适量运动，以维持健康的体重。
