对于想要减肥的女生来说,饮食上总是小心翼翼，每一口食物都担心会影响减肥大计，炒酸奶作为一种美味的甜品，自然也会让人纠结，吃了它到底会不会胖呢😟？
我们要知道炒酸奶的主要原料是酸奶,酸奶本身富含蛋白质和益生菌，对肠道健康有益，很多商家制作炒酸奶时会添加大量的糖分、坚果、水果干等配料，这些额外添加的成分会增加炒酸奶的热量，如果女生在减肥期间过量食用含有高热量配料的炒酸奶，就很可能导致热量摄入超标，进而转化为脂肪堆积，最终影响减肥效果😖。
如果女生选择低糖、低添加的炒酸奶，并且适量食用，其实是可以在减肥期间偶尔享受这份美味的，比如只选择纯酸奶制作的炒酸奶，或者搭配少量新鲜水果的款式，这样既能满足口腹之欲，又能将热量控制在一定范围内🤗。
女生减肥期间吃炒酸奶不一定会胖,关键在于选择合适的炒酸奶种类以及控制食用量哦😜，只要把握好这个度，就能在减肥路上也能偶尔甜蜜一下啦💖。
