🌟炒白果放洋葱,美味又营养🍃
白果，又称银杏，是一种营养价值极高的食材，它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，具有很好的药用价值，而洋葱，则具有降血压、降血脂、抗炎、抗氧化等多种保健作用，将白果与洋葱搭配炒制，不仅美味可口，而且营养丰富，下面，就让我为大家详细介绍一下炒白果放洋葱的做法吧！🍳
🌟食材准备：
- 白果：适量
- 洋葱：1个
- 葱：适量
- 姜：适量
- 蒜：适量
- 食用油：适量
- 盐：适量
- 生抽：适量
- 老抽：少许
- 料酒：适量
🌟炒白果放洋葱的做法：
- 将白果去壳，用清水浸泡一会儿，去除苦味，洋葱切丝，葱、姜、蒜切末备用。
- 热锅凉油，油热后放入葱、姜、蒜末爆香。
- 加入洋葱丝翻炒至透明。
- 倒入白果,翻炒均匀。
- 加入适量的盐、生抽、老抽和料酒,继续翻炒均匀。
- 炒至白果熟透,汤汁浓稠即可出锅。
🌟小贴士：
- 白果浸泡时间不宜过长,以免影响口感。
- 炒制过程中，注意火候,以免白果炒糊。
- 洋葱与白果搭配，既能增加菜肴的口感,又能提升营养价值。
🍃炒白果放洋葱是一道简单易学的家常菜，既美味又营养，快快动手尝试一下吧！相信你一定会爱上这道美食的！🌈
