在减肥的道路上，饮食的选择至关重要，很多人会纠结各种食物能不能吃，比如炒丝瓜,减肥期间适量食用炒丝瓜是个不错的选择。
丝瓜本身热量超低，每 100 克大约只有 20 大卡左右，简直就是减肥人士的“理想蔬菜”，而且它富含膳食纤维，能增加饱腹感,让你少吃其他高热量食物。
炒丝瓜做法简单又健康，把丝瓜去皮洗净切成小块，锅中热油，放入蒜末爆香，再加入丝瓜快速翻炒，适量加盐调味，这样炒出来的丝瓜口感清爽,保留了其本身的营养。
吃炒丝瓜不仅能满足味蕾，还能补充身体所需的维生素和矿物质，它有助于促进肠道蠕动，帮助排出体内废物，对减肥很有帮助，别再犹豫啦，在减肥期间放心地把炒丝瓜端上餐桌吧😋，让它成为你健康减肥餐单中的一员。
