油菜苗炒肉条怎么炒

微微2025-06-27 21 0

油菜苗炒肉条是一道色香味俱佳的家常菜,简单易做,营养丰富,下面就来为大家详细介绍一下油菜苗炒肉条的具体做法吧!🍳

我们需要准备以下食材:

  • 新鲜油菜苗:适量
  • 猪里脊肉:适量
  • 姜蒜末:适量
  • 葱花:适量
  • 食用油:适量
  • 生抽:适量
  • 老抽:少许
  • 盐:适量
  • 白胡椒粉:少许
  • 鸡精:少许

【炒制步骤】

  1. 准备食材:将油菜苗洗净,切成段;猪里脊肉切成细条,用生抽、老抽、盐、白胡椒粉腌制10分钟;姜蒜切成末,葱切成葱花。

  2. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入腌制好的肉条,翻炒至肉条变色,炒至表面微焦,捞出备用。

  3. 炒油菜苗:锅中留少许油,放入姜蒜末炒香,然后加入油菜苗快速翻炒,炒至油菜苗变软。

  4. 加入肉条:将炒好的肉条重新放入锅中,与油菜苗一起翻炒均匀。

  5. 调味出锅:加入适量的盐、鸡精调味,撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅。

【小贴士】

  • 油菜苗不宜炒得太久,以免营养流失和口感变差。
  • 肉条腌制时可以加入少许料酒,去腥增香。
  • 炒菜时火候要大,动作要快,保持菜肴的鲜美。

这样一道美味的油菜苗炒肉条就完成了!🌿🍖快快动手尝试一下吧,保证让你食欲大开!