炒秋葵西兰花是一道色香味俱佳的蔬菜佳肴,不仅营养丰富，而且做法简单，下面，就让我来为大家详细介绍一下炒秋葵西兰花的做法吧！🌿🍅🥦
准备好食材：新鲜秋葵、西兰花、蒜末、盐、食用油。
秋葵洗净,切成小段；西兰花洗净，切成小朵。🌿🍅
热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。🌶️
加入切好的秋葵,翻炒至秋葵表面微黄。🍅
接着加入西兰花,继续翻炒。🥦
翻炒至西兰花变软,加入适量的盐调味。🧂
翻炒均匀,出锅即可。🍲
炒秋葵西兰花的注意事项：
秋葵不宜炒得太久,以免口感变差。🕒
西兰花不宜过度烹饪,以免营养流失。🍽️
加入蒜末可以增加菜肴的香气,使口感更加丰富。🌶️
翻炒过程中,要不停地翻炒，使食材受热均匀。🔥
根据个人口味,可以适量加入生抽、蚝油等调味品。🍜
炒秋葵西兰花是一道简单又美味的家常菜,学会了这道菜，你可以在家里轻松为家人准备一道营养丰富的佳肴，快动手试试吧！👩🍳👨🍳
🌟 小贴士：秋葵和西兰花都是高营养蔬菜，富含维生素C、维生素A、膳食纤维等，常吃对身体健康大有裨益。🥦🌿
