肉片炒莲藕片怎么炒好吃

林沫夕2025-06-21 29 0

🍲肉片炒莲藕片:家常美味,简单易做!

在我国的饮食文化中,家常菜以其简单、美味、营养的特点深受人们喜爱,就为大家介绍一道简单易做的家常菜——肉片炒莲藕片。🍲

🌿食材准备:

  • 猪里脊肉 200克
  • 莲藕 1根
  • 青红椒 适量
  • 葱 1根
  • 姜 1片
  • 蒜 2瓣
  • 食用油 适量
  • 生抽 1勺
  • 老抽 1勺
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 淀粉 适量

🌟烹饪步骤:

  1. 准备食材:将猪里脊肉切成薄片,用生抽、老抽、淀粉、少许盐腌制10分钟;莲藕去皮切片,用盐水浸泡防止氧化变黑;青红椒洗净切丝;葱、姜、蒜切碎备用。

  2. 热锅凉油:锅中倒入适量食用油,油热后放入葱姜蒜炒香。

  3. 炒肉片:将腌制好的肉片放入锅中,快速翻炒至变色,肉片炒至断生后盛出备用。

  4. 炒莲藕片:锅中留少许油,放入莲藕片翻炒至微黄,加入青红椒丝继续翻炒。

  5. 调味:将炒好的肉片重新放入锅中,加入生抽、老抽、盐、鸡精调味,翻炒均匀。

  6. 出锅:待莲藕片熟透,肉片入味后,即可出锅装盘。

🌟小贴士:

  1. 莲藕切片后要尽快浸泡在盐水中,以防氧化变黑。

  2. 猪里脊肉切片时,可以适当切薄一些,这样炒出来的肉片更加嫩滑。

  3. 炒肉片时,火候要大,快速翻炒,以免肉片炒老。

  4. 根据个人口味,可以适量加入其他调料,如豆瓣酱、五香粉等。

🍲肉片炒莲藕片是一道简单易做的家常菜,口感清爽,营养丰富,快来试试吧!😊