炒鸡胸肉做法大全减脂餐

炒鸡胸肉做法大全，打造健康减脂餐

随着人们对健康饮食的日益重视，减脂餐成为了餐桌上的热门选择，鸡胸肉作为低脂肪、高蛋白的优质食材，是减脂餐中的佼佼者，就为大家带来炒鸡胸肉做法大全,让你在家也能轻松打造美味又健康的减脂餐。

基础炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉200克，洋葱1个，青椒1个，红椒1个，生抽、盐、料酒、淀粉、食用油适量。

做法：

1. 鸡胸肉洗净，切成薄片，用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。
2. 洋葱、青椒、红椒洗净,切丝。
3. 热锅凉油，油热后下入鸡胸肉翻炒至变色,捞出备用。
4. 锅中留底油，下入洋葱丝、青椒丝、红椒丝翻炒至断生。
5. 再将炒好的鸡胸肉倒回锅中,加入适量盐调味即可。

黑椒炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉200克，黑胡椒粉、生抽、盐、料酒、淀粉、食用油适量。

做法：

1. 鸡胸肉洗净，切成薄片，用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。
2. 热锅凉油，油热后下入鸡胸肉翻炒至变色,捞出备用。
3. 锅中留底油,加入黑胡椒粉炒香。
4. 再将炒好的鸡胸肉倒回锅中,加入适量盐调味即可。

香辣炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉200克，干辣椒、生抽、盐、料酒、淀粉、食用油适量。

做法：

1. 鸡胸肉洗净，切成薄片，用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。
2. 干辣椒剪成段。
3. 热锅凉油,油热后下入干辣椒炒香。
4. 再将炒好的鸡胸肉倒回锅中,加入适量盐调味即可。

柠檬炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉200克，柠檬半个，生抽、盐、料酒、淀粉、食用油适量。

做法：

1. 鸡胸肉洗净，切成薄片，用生抽、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟。
2. 柠檬切片。
3. 热锅凉油，油热后下入鸡胸肉翻炒至变色,捞出备用。
4. 锅中留底油,加入柠檬片炒香。
5. 再将炒好的鸡胸肉倒回锅中,加入适量盐调味即可。

通过以上几种炒鸡胸肉的做法，相信你在家也能轻松打造美味又健康的减脂餐,快动手尝试一下吧！