🏋️♀️健身清炒肉类，美味又健康，快来学学怎么炒！
亲爱的健身爱好者们,你们是不是在追求健康饮食的同时，又渴望美食的诱惑呢？就让我来为大家分享一道美味又健康的清炒肉类——🍖清炒鸡肉！
🍗清炒鸡肉的做法如下：
1️⃣ 准备食材：鸡肉、青椒、红椒、洋葱、生姜、大蒜、生抽、料酒、盐、糖、淀粉、食用油。
2️⃣ 鸡肉洗净，切成薄片，加入少许盐、生抽、料酒、淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。
3️⃣ 青椒、红椒、洋葱分别洗净，切成丝；生姜、大蒜切片。
4️⃣ 热锅凉油，油热后放入生姜、大蒜爆香。
5️⃣ 加入腌制好的鸡肉片，快速翻炒至变色。
6️⃣ 加入青椒丝、红椒丝、洋葱丝，继续翻炒。
7️⃣ 加入适量的生抽、盐、糖调味，翻炒均匀。
8️⃣ 出锅前撒上少许葱花，即可享用美味的清炒鸡肉啦！
🌟小贴士：
1️⃣ 鸡肉片要切得薄一些，这样炒出来的鸡肉口感更嫩滑。
2️⃣ 腌制鸡肉时，加入淀粉可以使鸡肉更加嫩滑。
3️⃣ 翻炒时火候要大，这样炒出来的鸡肉不会太老。
4️⃣ 调味料可以根据个人口味适量增减。
🎉清炒鸡肉是一道低脂、高蛋白的美食，非常适合健身爱好者们，它不仅美味可口，而且营养丰富，有助于补充健身所需的能量，快来试试这道清炒鸡肉吧，让你的味蕾和身体都得到满足！🌟🌟🌟
