蒜苗炒鱼炒豆芽怎么炒

沛珊2025-10-29 8 0

家常美味的三重奏🍲

🌿蒜苗炒鱼,🐟鱼香浓郁,🌱豆芽清脆,这三者的组合,简直就是一道家常美味的三重奏!下面,就让我来教大家如何炒制这道色香味俱全的菜肴吧!

🔥准备工作:

  1. 鱼洗净切块,用料酒、生抽、姜片腌制10分钟;
  2. 蒜苗洗净切段,豆芽洗净沥干水分;
  3. 准备蒜末、姜末、红椒末等调料。

🌟炒制步骤:

  1. 热锅凉油,油热后放入蒜末、姜末、红椒末炒香;
  2. 下入腌制好的鱼块,中火煎至两面金黄,煎至鱼肉熟透;
  3. 加入蒜苗段,快速翻炒均匀;
  4. 最后加入洗净的豆芽,继续翻炒至豆芽断生;
  5. 根据个人口味,可适量加入盐、鸡精、胡椒粉等调料;
  6. 出锅前撒上葱花增香,翻炒均匀即可。

🌟小贴士:

  1. 鱼块煎至两面金黄,这样口感更佳;
  2. 蒜苗和豆芽不宜炒太久,以免失去脆嫩口感;
  3. 炒菜时火候要适中,避免糊锅。

🎉完成!这样一道蒜苗炒鱼炒豆芽就做好了,香气扑鼻,美味可口,无论是作为家常菜还是待客佳肴,都能让人回味无穷!快动手试试吧,让你的味蕾也来一场美妙的旅行吧!🚀🍲🥳