🌱儿童炒绿芦笋，美味又营养🍽️
绿芦笋是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，非常适合儿童食用，就让我来为大家分享一道简单美味的儿童炒绿芦笋的做法，保证让孩子们爱不释口哦！🥳
🌿【食材准备】
- 绿芦笋 300克
- 红椒 1个
- 青椒 1个
- 蒜末 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 植物油 适量
🌿【烹饪步骤】
- 绿芦笋洗净,切成段；红椒、青椒洗净，切成条状。🍅🥬
- 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。🌶️
- 加入绿芦笋段,快速翻炒至断生。🌱
- 放入红椒条、青椒条，继续翻炒。🍅🥬
- 加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀。🍲
- 出锅前,可根据个人口味加入少许生抽提鲜。🥢
- 炒好的绿芦笋装盘,即可享用。🍽️
🌿【烹饪小贴士】
- 绿芦笋不宜炒得过久,以免营养流失，快速翻炒即可。
- 蒜末的加入可以增加菜肴的香气,让绿芦笋更加美味。
- 调味料可根据个人口味适量添加。
绿芦笋炒制简单,营养丰富，是孩子们的一道美味佳肴，让我们一起动手，为孩子们准备一道色香味俱全的绿芦笋吧！🌿🍽️👩🍳
🎉祝大家烹饪愉快，孩子们食欲旺盛！🎉
