🍞🥦 麦片炒西兰花的简单美味做法！
亲爱的美食爱好者们，今天要给大家分享一道简单又美味的家常菜——麦片炒西兰花！🥳 这道菜不仅营养均衡，而且做法简单，是忙碌上班族和厨房新手的不二之选，下面，就让我们一起来看看如何炒出美味可口的麦片炒西兰花吧！👩🍳
🍞🥦 麦片炒西兰花的食材清单：
- 西兰花1朵
- 麦片50克
- 胡萝卜1根
- 葱1根
- 姜1小块
- 蒜2瓣
- 盐适量
- 鸡精或味精少许
- 植物油适量
🍞🥦 麦片炒西兰花的烹饪步骤：
1️⃣ 准备食材：将西兰花洗净，切成小朵；胡萝卜洗净，切成薄片；葱切段,姜蒜切片备用。
2️⃣ 热锅凉油：锅中倒入适量植物油,油热后放入葱姜蒜爆香。
3️⃣ 炒西兰花：将切好的西兰花放入锅中,大火翻炒至颜色变深。
4️⃣ 加入胡萝卜：将切好的胡萝卜片放入锅中,与西兰花一起翻炒。
5️⃣ 放入麦片：将麦片均匀撒在西兰花和胡萝卜上,快速翻炒均匀。
6️⃣ 调味出锅：根据个人口味加入盐和鸡精或味精,翻炒均匀后即可出锅。
🍞🥦 小贴士：
- 西兰花不宜炒太久，以免营养流失,变色即可出锅。
- 麦片最好选择即食麦片,这样炒出来的麦片更加酥脆可口。
🎉 炒好的麦片炒西兰花色泽鲜艳，口感丰富，是一道色香味俱全的家常菜，快来试试吧，保证让你爱不释手！👌
🥳 祝大家烹饪愉快，享受美食时光！🍽️🍲
