🍅🌿炒茄子和秋葵的简单做法，秋季美味家常菜！
秋天,是一个丰收的季节，各种蔬菜纷纷上市，其中茄子与秋葵更是备受喜爱，就让我来为大家分享如何简单炒制这两道美味佳肴——🍅炒茄子和🌿秋葵。
我们来聊聊🍅炒茄子，茄子是一种低热量、高营养的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，以下是炒茄子的步骤：
- 准备材料：新鲜茄子、蒜瓣、生抽、盐、糖、食用油。
- 茄子处理：将茄子洗净，切成条状，放入盐水中浸泡10分钟，这样可以去除茄子表面的涩味。
- 蒜瓣切末：将蒜瓣切成末，备用。
- 热锅凉油：锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。
- 翻炒茄子：将茄子条放入锅中，用中火翻炒至茄子表面微微发黄，加入生抽、盐和少许糖调味。
- 出锅装盘：炒至茄子熟透，出锅装盘，即可享用。
是🌿秋葵的炒制方法，秋葵含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的保健作用，以下是炒秋葵的步骤：
- 准备材料：新鲜秋葵、蒜瓣、生抽、盐、食用油。
- 秋葵处理：将秋葵洗净，切成段状，备用。
- 蒜瓣切末：将蒜瓣切成末，备用。
- 热锅凉油：锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末爆香。
- 翻炒秋葵：将秋葵段放入锅中，用中火翻炒至秋葵表面微微发黄，加入生抽、盐调味。
- 出锅装盘：炒至秋葵熟透，出锅装盘，即可享用。
这两道菜都是简单易学,美味可口的家常菜。🍅炒茄子和🌿秋葵不仅色泽诱人，而且口感鲜美，非常适合秋季食用，快来试试吧，保证让你爱不释手！🤤🍴
