🌽🍅儿童炒玉米豌豆怎么做？美味又营养！
亲爱的家长们,为了让孩子们在享受美食的同时，摄取到足够的营养，今天我要给大家分享一道简单又美味的家常菜——儿童炒玉米豌豆。🌽🍅
我们来准备食材：新鲜玉米粒、豌豆、胡萝卜、红椒、葱姜蒜、生抽、盐、食用油。
我们开始烹饪啦！👩🍳
将玉米粒、豌豆、胡萝卜洗净，切成大小适中的丁状，红椒洗净，切成丝状，葱姜蒜切成末备用。
热锅倒油,油热后放入葱姜蒜末爆香。
加入胡萝卜丁翻炒至断生,再加入红椒丝翻炒。
然后放入玉米粒和豌豆,继续翻炒均匀。
加入适量的生抽、盐调味，翻炒均匀。
炒至豌豆和玉米粒熟透,即可出锅装盘。
这道儿童炒玉米豌豆不仅色泽鲜艳,而且口感清爽，营养丰富，玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于孩子的消化吸收；豌豆含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素，对孩子的生长发育大有裨益。🌟
在烹饪过程中,家长们可以根据孩子的口味适当调整调料的用量，这道菜还可以搭配一些清淡的菜肴，如清炒时蔬、番茄炒蛋等，让孩子在享受美食的同时，摄入更多营养。🍅🥬
快来动手试试这道美味又营养的儿童炒玉米豌豆吧！相信孩子们一定会喜欢！👪🎉
