绿丝瓜炒毛豆怎么炒

紫翠2025-10-16 9 0

绿丝瓜炒毛豆是一道简单美味的家常菜,不仅营养丰富,而且制作方法简单,适合忙碌的上班族或者家庭主妇,下面,我就来为大家详细介绍一下如何炒出美味的绿丝瓜炒毛豆🥒🍅。

准备好以下食材:

  • 绿丝瓜 1根
  • 毛豆 100克
  • 红椒 1个
  • 大蒜 2瓣
  • 生抽 1汤匙
  • 盐 适量
  • 花椒粉 适量
  • 食用油 适量

按照以下步骤进行操作:

  1. 绿丝瓜去皮洗净,切成滚刀块;毛豆洗净,去掉豆荚;红椒洗净,切成小块;大蒜切片备用。

  2. 热锅倒油,油温升至5成热时,放入蒜片爆香。

  3. 加入毛豆翻炒,炒至毛豆变色。

  4. 接着加入绿丝瓜块,翻炒均匀。

  5. 倒入生抽,翻炒均匀,使绿丝瓜块均匀裹上生抽。

  6. 加入适量盐和花椒粉,根据个人口味调整。

  7. 加入红椒块,继续翻炒均匀。

  8. 炒至绿丝瓜熟软,毛豆熟透,即可出锅装盘。

炒绿丝瓜炒毛豆的要点如下:

  1. 绿丝瓜去皮时,用刀轻轻刮去表皮,这样可以避免破坏丝瓜的口感。

  2. 毛豆不宜炒得太久,以免豆子变老,口感变差。

  3. 加入生抽后,要迅速翻炒均匀,使绿丝瓜块均匀裹上生抽。

  4. 最后加入红椒块,可以使菜品颜色更加鲜艳,口感更加丰富。

这样,一道美味的绿丝瓜炒毛豆就完成了!快动手试试吧,保证让你回味无穷🍲👍!