洋葱炒冷冻蔬菜是一道美味又营养的菜肴,不仅可以满足我们的味蕾，还能为身体提供多种维生素和矿物质。🥗
洋葱是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素 C、叶酸、钾、膳食纤维等营养物质，洋葱还含有硫化物，具有抗氧化、抗炎和抗菌的作用。🌱
冷冻蔬菜是将新鲜蔬菜经过清洗、切割、漂烫等处理后，迅速冷冻保存的蔬菜，与新鲜蔬菜相比，冷冻蔬菜在营养成分上并没有明显的损失，而且在运输和储存过程中也能保持其营养价值。🥬
将洋葱和冷冻蔬菜一起炒制,可以让菜肴更加美味和营养，在炒制过程中，可以根据个人口味加入适量的盐、糖、生抽、料酒等调味料，以增加菜肴的口感。🍲
洋葱炒冷冻蔬菜的做法如下：
- 将洋葱去皮,切成小块。
- 将冷冻蔬菜从冰箱中取出,解冻后沥干水分备用。
- 热锅凉油,放入洋葱煸炒至透明。
- 加入冷冻蔬菜继续翻炒均匀。
- 加入适量的盐、糖、生抽、料酒等调味料，翻炒均匀即可出锅。🍛
洋葱炒冷冻蔬菜是一道美味又营养的菜肴,适合各个年龄段的人食用，无论是作为家常菜还是宴客菜，都是不错的选择。🍽️
