菠菜和腐竹都是非常健康的食材,它们不仅营养丰富，而且口感鲜美，将这两种食材搭配在一起，做成一道美味的炒菠菜腐竹，不仅可以满足人们的味蕾，还可以为身体提供所需的营养。
将菠菜洗净,切成段备用，腐竹用温水泡软，切成段备用，将葱姜蒜切末备用。🥬🍄
锅中倒入适量的油,烧热后放入葱姜蒜末煸炒出香味，加入菠菜段翻炒均匀，炒至菠菜变软。🥬🥄
加入腐竹段继续翻炒均匀,炒至腐竹变软，加入适量的盐、鸡精调味，翻炒均匀。🥄
最后加入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀即可出锅。🍲
一道美味的炒菠菜腐竹就做好了,这道菜口感鲜美，营养丰富，非常适合夏天食用，菠菜和腐竹都含有丰富的维生素和矿物质，能够增强免疫力，预防感冒，菠菜还含有丰富的抗氧化物质，能够延缓衰老，预防癌症。🍲
炒菠菜腐竹是一道非常好吃的家常菜,它不仅美味可口，而且营养丰富，非常适合全家人一起享用，如果你还没有尝试过这道菜，不妨试一试吧！👍
