🥬宝宝素炒生菜，美味又营养，这样做超好吃！
亲爱的家长们,宝宝的健康饮食是我们最关心的话题之一，生菜作为一种低热量、高营养的蔬菜，非常适合宝宝食用，就教大家如何将生菜炒得既美味又营养，让宝宝爱不释口！🤗
🌟【食材准备】
- 生菜：适量
- 蒜末：少许
- 食用油：适量
- 盐：少许
- 鸡精/味精：少许（可选）
🌟【烹饪步骤】 1️⃣ 生菜洗净，沥干水分，切成适口的细丝。 2️⃣ 热锅凉油，油热后放入蒜末爆香，出香味后捞出备用。 3️⃣ 放入生菜丝，快速翻炒，炒至生菜变软。 4️⃣ 根据个人口味，加入适量的盐和鸡精/味精调味。 5️⃣ 翻炒均匀，炒至生菜熟透即可出锅。
🌟【小贴士】
- 生菜不宜炒太久,以免营养流失和口感变差。
- 炒生菜时,火候要大，动作要快，保持生菜的爽脆口感。
- 蒜末的加入可以增加生菜的香气,让宝宝更喜欢吃。
🌟【营养分析】 生菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对宝宝的生长发育大有裨益，炒生菜时，可以保留更多的营养素，让宝宝在享受美味的同时，也能摄取到丰富的营养。
🥳【宝宝反馈】 经过这样炒制的生菜，口感爽脆，香气扑鼻，宝宝们一定会喜欢的！👶
快来试试这款简单又美味的宝宝素炒生菜吧！相信你的宝宝一定会爱上这道菜！🎉🍽️
