在月经期间，女性的身体会发生一系列变化，如腹痛、情绪波动等，很多女性会担心饮食对身体的影响，其中一个常见的问题是：月经期间可以吃炒苦瓜吗？
苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、铁等营养成分，苦瓜具有清热解毒、降血糖、降血脂等功效,对身体健康有很多好处。
苦瓜属于凉性食物，月经期间女性的身体比较虚弱，消化功能也会下降，如果在月经期间食用过多的苦瓜，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状，建议女性在月经期间适量食用苦瓜,不要过量。
如果喜欢吃炒苦瓜，可以选择在月经结束后再食用，在烹饪苦瓜时，可以加入一些温热的食材，如姜、蒜、肉类等,以中和苦瓜的凉性。
月经期间可以吃炒苦瓜，但要适量，如果出现不适症状，应立即停止食用，并咨询医生的建议，女性在月经期间应注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、++性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋等,以保持身体健康。
