晚上吃炒生菜能通便吗？答案来了！

在探讨晚上吃炒生菜是否能通便这个问题之前，我们先来了解一下生菜本身的特点，生菜富含膳食纤维，这可是促进肠道蠕动的“小能手”😃。当我们晚上适量食用炒生菜时，膳食纤维会在肠道内发挥...