健身晚上能否吃炒鸡

在健身期间,饮食的选择对于健身效果有着重要影响，很多人会纠结晚上可不可以吃炒鸡😋。从热量角度来看,炒鸡含有一定的蛋白质、脂肪等，鸡肉本身富含优质蛋白质，这对于维持肌肉量和身体正...