炒毛豆粒吃能通便吗？真相大揭秘

🥬毛豆是我们日常生活中常见的食材，很多人喜欢将其炒制成美味的毛豆粒，炒毛豆粒吃能通便吗🧐？从营养角度来看,毛豆富含膳食纤维，膳食纤维能在肠道内吸收大量水分，增加粪便体积，促进肠...