健身后可以吃炒大蒜吗？

健身后，身体需要补充营养来恢复和增长肌肉，炒大蒜作为一种常见的调味料，是否适合在健身后食用呢？让我们来探讨一下。让我们了解一下大蒜的营养价值，大蒜富含维生素C、维生素B6、...