健身期间能吃芥兰炒牛肉吗？答案在这里😃

在健身期间,饮食的选择对于训练效果和身体恢复至关重要，很多人都关心像芥兰炒牛肉这样的菜品是否适合在健身时食用。🤔芥兰是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素、膳食纤维和多种矿物质，它的...