在减脂期间，很多人都会对各种食物能否食用感到纠结😣，就像黄瓜炒烤肠这道菜，它到底能不能吃呢🤔？
黄瓜可是减脂的好帮手🥒，它富含水分和膳食纤维，热量极低，能增加饱腹感，还能促进肠道蠕动,帮助排出体内废物。
而烤肠的情况就比较复杂了😕，一般市售的烤肠为了口感和保存，会添加较多的油脂、盐分和淀粉，热量较高，如果是这种普通烤肠,在减脂期确实不太建议多吃。
如果选择用低脂、低热量的烤肠，比如自己用鸡胸肉等低脂肉类制作的简易烤肠，再搭配黄瓜一起炒，那在减脂期偶尔吃一点也未尝不可😃，这样既能满足对美食的小小渴望,又不会给减脂计划带来太大冲击。
黄瓜炒烤肠减脂期能不能吃，关键在于烤肠的选择，选对了烤肠，再加上黄瓜的清爽搭配，这道菜可以成为减脂餐中的一员哦😉，即使能吃也不能贪吃，要注意控制量，毕竟减脂需要合理的饮食搭配和适当的运动相结合💪。
