清香扑鼻的薄荷炒马铃薯🥔

礼弘毅2025-04-13 444 0

薄荷炒马铃薯是一道清爽可口的家常菜,不仅美味,而且营养丰富,薄荷具有清凉解暑、消炎止痛的功效,而马铃薯则富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,是一种健康的食材,这道菜将薄荷的清香与马铃薯的软糯完美结合,让人食欲大增。

💸食材清单:

  • 马铃薯:2 个
  • 薄荷:1 把
  • 蒜瓣:3 瓣
  • 红辣椒:1 个
  • 盐🧂:适量
  • 鸡精:适量
  • 食用油:适量

👩‍🍳烹饪步骤:

  1. 准备食材:将马铃薯去皮切成薄片,用清水冲洗掉淀粉,然后沥干水分备用,薄荷洗净,摘下叶子备用,蒜瓣切末,红辣椒切成小段备用。
  2. 热锅凉油:将锅烧热,倒入适量的食用油,放入蒜末和红辣椒段煸炒出香味。
  3. 加入马铃薯片:将切好的马铃薯片放入锅中,翻炒均匀,让马铃薯片充分吸收油分。
  4. 加入薄荷:将洗净的薄荷叶放入锅中,与马铃薯片一起翻炒均匀,薄荷很容易熟,所以要最后放入,翻炒几下即可。
  5. 调味:根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀。
  6. 出锅:将炒好的薄荷炒马铃薯装盘即可。

🎉小贴士:

  • 炒马铃薯片时,可以加入少量的白醋,这样可以使马铃薯片更加清脆爽口。
  • 薄荷炒马铃薯的时间不宜过长,以免薄荷的香味流失,影响口感。
  • 如果你喜欢吃辣,可以加入适量的辣椒粉或者小米椒,增加辣味。

这样一道简单又美味的薄荷炒马铃薯就做好了,你也快来试试吧!