🍗🥦鸡肉蔬菜炒早餐,美味又营养！
早晨，当第一缕阳光透过窗帘洒进房间，是不是已经迫不及待想要来一顿美味又营养的早餐了呢？😋就让我来为大家介绍一道简单又美味的早餐——鸡肉蔬菜炒！
🍗鸡肉富含优质蛋白质，不仅能提供满满的能量，还能帮助身体修复和生长，而蔬菜则是维生素和矿物质的宝库，富含膳食纤维，有助于促进消化，将鸡肉和蔬菜搭配在一起炒，不仅美味,还能兼顾营养均衡。
🥦食材准备：
- 鸡胸肉 150克
- 胡萝卜 1根
- 黄瓜 1根
- 青椒 1个
- 青葱 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
🍳制作步骤：
- 鸡胸肉切成薄片,用少许盐和料酒腌制10分钟。
- 胡萝卜、黄瓜、青椒洗净切丝,青葱切碎备用。
- 热锅凉油，将腌制好的鸡胸肉下锅翻炒至变色,捞出备用。
- 锅中留少许油，加入胡萝卜丝、黄瓜丝、青椒丝翻炒至断生。
- 将炒好的鸡胸肉重新放入锅中,加入青葱碎继续翻炒。
- 根据个人口味加入适量盐调味即可。
🍳美味早餐，轻松搞定！这样一道鸡肉蔬菜炒，不仅色香味俱佳，而且营养均衡，早餐吃上一碗，一整天都充满活力哦！🌟
📣温馨提示：
- 炒菜时火候不宜过大,以免蔬菜炒糊。
- 鸡胸肉可以用鸡腿肉或鸡胸肉替代,根据个人喜好选择。
- 蔬菜可以根据季节和个人口味进行调整，如加入西红柿、豆芽等。
快来尝试这道鸡肉蔬菜炒早餐吧，让每一天都充满美味和健康！🎉🌈
