猪肉炒豇豆,一道美味又健康的家常菜

晓亦2025-04-13 412 0

猪肉炒豇豆是一道美味可口的家常菜,这道菜将猪肉的鲜美与豇豆的脆嫩相结合,口感丰富,营养丰富,豇豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,具有健脾和胃、消暑化湿的功效,猪肉则含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸,能提供人体所需的营养,这道菜不仅美味可口,而且对身体健康有益。

材料:

  • 猪肉:200 克
  • 豇豆:300 克
  • 蒜:2 瓣
  • 姜:2 片
  • 料酒:1 汤匙
  • 生抽:1 汤匙
  • 盐:1/2 茶匙
  • 糖:1/2 茶匙
  • 鸡精:1/2 茶匙
  • 食用油:适量

步骤:

  1. 猪肉洗净,切成薄片,加入料酒和生抽腌制 10 分钟。
  2. 豇豆洗净,切成小段,蒜和姜切末备用。
  3. 热锅凉油,放入腌制好的猪肉片煸炒至变色。
  4. 加入蒜末和姜末炒香。
  5. 加入豇豆段翻炒均匀,加入适量的水,盖上锅盖焖煮 3-5 分钟,直到豇豆熟透。
  6. 加入盐、糖和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

温馨提示

  1. 炒豇豆时,可以加入适量的水,盖上锅盖焖煮一下,这样可以使豇豆更加熟透,口感更好。
  2. 炒猪肉时,可以加入适量的淀粉,这样可以使猪肉更加嫩滑。
  3. 调味时,可以根据个人口味适量调整盐和糖的用量。

: 猪肉炒豇豆是一道简单易做、美味可口的家常菜,它不仅营养丰富,而且口感鲜美,是家庭餐桌上的常客,希望大家都能尝试一下这道菜,享受美食带来的快乐。