南瓜藤炒虾滑怎么炒好吃

苏浅晴2025-11-17 10 0

南瓜藤炒虾滑是一道色香味俱佳的佳肴,不仅营养健康,而且制作简单,下面,就让我为大家详细介绍一下南瓜藤炒虾滑的做法,让你轻松学会这道美味佳肴。

准备好以下食材:新鲜南瓜藤、新鲜虾、蒜末、姜末、盐、生抽、料酒、胡椒粉、水淀粉。

  1. 将南瓜藤洗净,切成约3厘米长的段,放入开水中焯水,焯水时间约2分钟,捞出后过冷水,沥干水分备用。

  2. 将虾去壳去头去肠线,洗净后切成虾滑,放入碗中,加入少许盐、料酒、胡椒粉和水淀粉,搅拌均匀,腌制10分钟。

  3. 热锅凉油,油热后放入蒜末和姜末爆香,然后加入虾滑,快速翻炒至变色,捞出备用。

  4. 锅中留底油,放入南瓜藤,快速翻炒均匀,加入适量的盐和生抽调味。

  5. 将炒好的虾滑重新倒入锅中,与南瓜藤一起翻炒均匀,使虾滑均匀裹上南瓜藤的汁液。

  6. 出锅前撒上少许葱花,翻炒均匀即可。

炒南瓜藤炒虾滑的要点如下:

  1. 南瓜藤焯水时间不宜过长,以免口感变差。

  2. 虾滑腌制时,加入水淀粉可以使虾滑更加滑嫩。

  3. 炒虾滑时,火候要大,快速翻炒,以免虾滑变老。

  4. 炒南瓜藤时,加入适量的生抽调味,可以使南瓜藤更加鲜美。

  5. 出锅前撒上葱花,不仅可以增加菜肴的香气,还能增添食欲。

通过以上步骤,一道美味的南瓜藤炒虾滑就完成了,这道菜肴色泽诱人,口感滑嫩,营养丰富,是一道不可多得的家常菜,赶快动手尝试一下吧!