马蹄果炒瘦肉可以吃吗？
导语：马蹄果炒瘦肉是一道色香味俱佳的菜肴，深受人们喜爱，这道菜真的可以吃吗？下面我们就来详细了解一下。
马蹄果炒瘦肉的营养价值
马蹄果：马蹄果富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效。
瘦肉：瘦肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补中益气、强筋骨、美容养颜等作用。
马蹄果炒瘦肉的食用方法
准备食材：马蹄果、瘦肉、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、糖、油等。
瘦肉切片，用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
马蹄果去皮,切成小块。
热锅凉油,加入葱姜蒜炒香。
放入腌制好的瘦肉片,翻炒至变色。
加入马蹄果,继续翻炒。
加入适量的盐、糖调味,炒匀即可。
马蹄果炒瘦肉可以吃吗？
可以吃，马蹄果炒瘦肉是一道营养丰富的菜肴，不仅美味可口,还具有很高的营养价值。
注意事项： （1）马蹄果性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。 （2）炒制过程中，注意火候，避免炒糊。 （3）适量食用,不要过量。
马蹄果炒瘦肉是一道美味可口的菜肴，具有很高的营养价值，适量食用，不仅可以满足口腹之欲，还能为身体补充所需的营养，在食用过程中，还需注意以上注意事项,以免对身体造成不良影响。
