莲藕炒木耳炒排骨的做法

林沫瑶2025-11-04 8 0

莲藕炒木耳炒排骨是一道色香味俱佳的家常菜,不仅口感丰富,而且营养价值高,下面就来为大家详细介绍一下这道菜的做法。

【食材准备】 莲藕1根、木耳50克、排骨300克、青椒1个、红椒1个、生姜适量、大蒜适量、葱适量、料酒适量、生抽适量、盐适量、鸡精适量、油适量。

【制作步骤】

  1. 将莲藕去皮,切成薄片;木耳提前用温水泡发,洗净撕成小朵;青椒、红椒去籽,切成片;生姜、大蒜切片,葱切段。

  2. 排骨洗净,放入锅中,加入适量水,放入姜片、葱段、料酒,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖至排骨熟透,捞出备用。

  3. 热锅凉油,油热后放入姜片、蒜片爆香,再加入青椒、红椒片翻炒至断生。

  4. 放入莲藕片,翻炒均匀,加入木耳,继续翻炒。

  5. 加入炖好的排骨,翻炒均匀,加入适量生抽、盐、鸡精调味。

  6. 翻炒均匀后,出锅装盘即可。

【小贴士】

  1. 莲藕切片时,可以加入少许盐,防止氧化变黑。

  2. 木耳泡发后,要洗净撕成小朵,以便更好地吸收汤汁。

  3. 排骨炖至熟透后,口感更加鲜嫩。

  4. 调味料可以根据个人口味适量调整。

莲藕炒木耳炒排骨是一道简单易学的家常菜,营养丰富,口感鲜美,学会这道菜,让您的餐桌更加丰富多彩,赶快动手试试吧!