🌿竹蛏干炒洋葱🌽——美味又营养，可以放心食用哦！
在我国的美食文化中,海鲜一直是餐桌上的常客，而竹蛏干作为海鲜的一种，更是备受喜爱，我们就来聊聊竹蛏干炒洋葱这道菜，它不仅美味可口，而且营养丰富，👍可以放心食用哦！
🌿竹蛏干：
竹蛏干是一种海产品,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。🍃竹蛏干具有很高的营养价值，对于增强免疫力、提高抵抗力、促进生长发育等方面都有很好的作用。
🌽洋葱：
洋葱是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值，洋葱中含有多种维生素、矿物质和微量元素，具有抗氧化、抗炎、降血压、降血脂、降血糖等多种保健作用。🍆洋葱中的硫化物成分还具有抗菌、抗病毒的功效。
🌟竹蛏干炒洋葱的做法：
- 将竹蛏干泡发,洗净，切成小段；
- 洋葱洗净,切成条状；
- 热锅凉油,放入洋葱炒至透明；
- 加入竹蛏干,翻炒均匀；
- 加入适量的盐、生抽、料酒，翻炒均匀；
- 最后加入少许鸡精提鲜,翻炒均匀即可。
🎉竹蛏干炒洋葱的优点：
- 美味可口：竹蛏干和洋葱的搭配，口感鲜美，让人回味无穷；
- 营养丰富：竹蛏干和洋葱都含有丰富的营养成分，是一道健康美味的佳肴；
- 保健作用：洋葱具有多种保健作用，而竹蛏干则有助于增强免疫力，两者结合，更能发挥保健功效。
竹蛏干炒洋葱是一道美味又营养的佳肴,🍽️可以放心食用哦！赶快动手试试吧！😋
