🥬🍄🦀 白菜木耳炒海虹，美味又营养，可以放心吃哦！
在寒冷的冬日里,一道热腾腾的菜肴总能让人心情愉悦，就为大家介绍一道简单又美味的家常菜——白菜木耳炒海虹。🥬🍄🦀
我们要明确一点：白菜木耳炒海虹是可以吃的！👍
白菜,作为我国传统的蔬菜之一，含有丰富的维生素C、钙、钾等营养成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效，而木耳，则被誉为“素中之王”，富含蛋白质、膳食纤维、多糖等成分，具有降血脂、抗衰老、增强免疫力等作用。
至于海虹,它是一种营养价值极高的海鲜，含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，特别是锌、铁、钙等矿物质含量较高，对人体的生长发育和健康有着重要作用。
白菜木耳炒海虹的做法是怎样的呢？🤔
- 准备食材：白菜、木耳、海虹、蒜末、姜片、盐、生抽、料酒、油等。
- 将白菜洗净切丝,木耳泡发后洗净切丝，海虹洗净备用。
- 热锅凉油,放入蒜末和姜片炒香。
- 加入白菜和木耳翻炒至断生。
- 倒入海虹,加入适量盐、生抽、料酒调味。
- 翻炒均匀,待海虹开口即可出锅。
这道菜色泽诱人,口感鲜美，营养丰富。🌟
白菜木耳炒海虹不仅适合家庭日常食用,还可以作为宴客佳肴，它既能满足人们的味蕾，又能为身体提供丰富的营养。🎉
白菜木耳炒海虹是一道美味又营养的菜肴,可以放心吃哦！赶快动手尝试一下吧！🥳🍽️
