🍍🍗 菠萝炒鸡胸脯肉,美味又健康的一餐！
亲爱的美食爱好者们，今天我要给大家分享一道既美味又健康的家常菜——菠萝炒鸡胸脯肉。🌟 这道菜色香味俱佳，不仅适合家庭聚餐，也是办公室午餐的不错选择哦！🍽️
我们来准备食材。🍍🍗
食材：
- 鸡胸脯肉 200克
- 菠萝 1个（约500克）
- 青红椒各1个
- 蒜末 1勺
- 生姜 1小块
- 酱油 1勺
- 蚝油 1勺
- 盐 适量
- 白糖 1勺
- 淀粉 1勺
- 食用油 适量
步骤：
准备食材：将鸡胸脯肉切成薄片，用盐、酱油、淀粉抓匀腌制10分钟，菠萝去皮切块，青红椒去籽切块，生姜切丝备用。🍗🍍
炒鸡肉：锅中倒入适量食用油，油热后放入鸡胸脯肉，快速翻炒至变色，出锅备用。🍗
炒菠萝：锅中留少许油，放入蒜末和生姜丝爆香，再加入菠萝块，翻炒至菠萝出汁。🍍
调味：加入酱油、蚝油、白糖，翻炒均匀，让菠萝充分吸收调味料的香气。🍍
加入鸡肉：将炒好的鸡胸脯肉重新放入锅中，与菠萝一起翻炒均匀。🍗
出锅装盘：加入青红椒块，快速翻炒几下，即可出锅装盘。🍗🍍
小贴士：
- 鸡胸脯肉较嫩，炒制时间不宜过长,以免变老。
- 菠萝具有解腻的作用，与鸡肉搭配，口感鲜美,营养丰富。
一道美味的菠萝炒鸡胸脯肉就完成了！🎉 色泽鲜艳，口感丰富，既开胃又健康，快来试试吧！🍍🍗
【结束语】 烹饪是一门艺术，也是生活的调味品，让我们一起动手，用简单的食材，创造出美味的佳肴，为生活增添一份色彩吧！🎨🍽️
