🌹圣女果炒菠菜，美味营养两不误🥬
在繁忙的都市生活中,我们总是渴望一顿简单却美味的家常菜，就让我来为大家分享一道色香味俱全的佳肴——圣女果炒菠菜。🍅🥬
🍅圣女果，色泽鲜艳，口感酸甜，富含维生素C和番茄红素，不仅美容养颜，还能增强免疫力，菠菜，则含有丰富的铁质和叶酸，是补血养颜的佳品，两者搭配，营养互补，美味升级。
如何将圣女果炒菠菜炒得既好吃又营养呢？下面，就让我为大家详细讲解一下炒制过程。
准备食材：新鲜圣女果若干、菠菜适量、蒜末少许、盐适量、食用油适量。
圣女果洗净,切成小块；菠菜洗净，切成段；蒜末备用。
热锅凉油,油热后放入蒜末爆香。
加入圣女果块,翻炒至圣女果表面微焦。
接着放入菠菜段,快速翻炒均匀。
菠菜炒至断生,加入适量盐调味。
出锅前,撒上少许葱花增香。
🌟小贴士：
- 炒圣女果时,火候不宜过大，以免炒糊。
- 菠菜下锅后,要快速翻炒，以免炒得过烂。
- 调味时,根据个人口味适量加盐，不宜过多。
🍲这样一道色香味俱全的圣女果炒菠菜就完成了！🌹🥬既简单又营养，是一道适合全家人的美味佳肴，快快动手尝试一下吧，相信你一定会爱上这道菜的！😋👍
