圆白菜炒豆皮,简单又美味的家常菜

茵吟2025-04-15 373 0

圆白菜炒豆皮的做法

  1. 食材准备

    • 主要食材:圆白菜半颗、豆皮 1 张
    • 调味食材:葱、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、盐、鸡精
  2. 处理食材

    • 圆白菜切丝,豆皮切菱形备用。
    • 准备好的葱、蒜、干辣椒切好备用。
  3. 烹饪步骤

    • 锅中倒油,油热后放入葱、蒜、干辣椒煸炒出香味。
    • 倒入切好的圆白菜丝,大火翻炒均匀。
    • 加入豆皮继续翻炒,然后加入生抽、蚝油、盐、鸡精调味。
    • 翻炒至圆白菜变软熟透即可出锅。

这道圆白菜炒豆皮的做法简单易学,营养丰富,口感鲜美,圆白菜富含维生素 C、维生素 B1、叶酸和钾等营养成分,具有抗氧化、提高免疫力、促进消化等功效,豆皮是一种豆制品,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、锌等营养成分,具有降低胆固醇、预防心血管疾病、增强饱腹感等功效,这道菜将圆白菜和豆皮这两种营养丰富的食材搭配在一起,不仅美味可口,而且对身体健康有很多好处。