食材:
- 鸡肉:200 克
- 包菜:1/4 个
- 粉条:1 把
- 蒜:3 瓣
- 姜:2 片
- 干辣椒:2 个
- 生抽:2 勺
- 老抽:1 勺
- 料酒:1 勺
- 盐:3 克
- 鸡精:1 勺
- 蚝油:1 勺
- 食用油:适量
步骤:
- 准备食材,将鸡肉洗净切成小块,包菜洗净切成小块,粉条提前用温水泡软备用,蒜、姜切片,干辣椒切段备用。
- 锅中加入适量清水,放入鸡肉块,加入 1 勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出沥干水分备用。
- 锅中加入适量食用油,放入蒜、姜、干辣椒爆香。
- 加入鸡肉块,翻炒至鸡肉变色。
- 加入包菜块,继续翻炒至包菜变软。
- 加入粉条,翻炒均匀。
- 加入 2 勺生抽、1 勺老抽、1 勺蚝油、适量盐和鸡精调味,翻炒均匀。
- 加入适量清水,盖上锅盖焖煮 5-8 分钟,至粉条熟透。
- 打开锅盖,大火收汁即可。
小贴士:
- 粉条要用温水泡软,这样可以缩短炒制的时间。
- 炒包菜时,可以加入少许醋,这样可以使包菜更加脆爽。
- 焖煮粉条时,要不时地搅拌一下,以免粉条粘锅底。
这道鸡肉炒包菜粉条不仅美味可口,而且营养丰富,鸡肉富含蛋白质和维生素,包菜含有丰富的维生素 C 和膳食纤维,粉条含有丰富的碳水化合物,搭配在一起,既美味又健康,大家可以试着在家做一下,相信一定会让你胃口大开!