减肥期间可以适量吃炒豇豆。
豇豆是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、膳食纤维、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钾、镁等营养成分，豇豆的膳食纤维含量较高，能增强饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制体重，豇豆的热量较低，每 100 克约为 34 千卡,不会导致热量摄入过多。
需要注意的是，炒豇豆时应尽量少放油和盐，以免摄入过多的油脂和钠，影响减肥效果，炒豇豆时应尽量炒熟,以免引起肠胃不适。
减肥期间可以适量吃炒豇豆，但要注意烹饪方式和食用量，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动,才能达到更好的减肥效果。
