在沅陵乡下，新房子上梁是比娶媳妇还隆重的事，老一辈常说“上梁不正下梁歪”，所以选日子格外慎重，传统上，沅陵人上梁多选农历双月双日，尤其偏爱带六、八、九的日子，比如初六、初八、十八、廿八，同时要避开家主和泥木匠师傅的生肖冲日，比如属鸡的人家不宜选卯日，沅陵很多地方讲究“偷梁”后当天或三天内上梁,所以吉日往往要配合偷梁的时辰来定。
具体到月份，沅陵人喜欢选农历二月、八月和十月，二月有花朝节前后，寓意生机勃发；八月秋高气爽，木料干透不易变形；十月则临近冬藏，象征家底厚实，要避开的是农历三月和七月，民间认为三月鬼门开、七月接祖，动土上梁容易冲撞，如果实在避不开，就要请当地道士或风水先生用“麒麟符”或“五谷袋”来化解。
现在沅陵很多人家虽然还在意老规矩，但也得兼顾施工队档期和天气，一个实用的办法是：先让泥木匠把墙体砌到平水，再倒推上梁日期，比如墙体完工后需要晾晒七到十天，那上梁日就定在晾干后的第一个黄道吉日，沅陵雨季集中在五到六月，那几个月就算日子再好，也最好避开，因为梁木淋雨容易开裂,后期屋顶漏水的概率会高一倍。
建议直接找沅陵县城的几家老牌风水先生，他们手里有本地通书，能结合屋主八字和当年太岁方位给出三个备选日子，费用一般在两百到六百元，比网上随便查的通用吉日靠谱得多，选定后，提前三天通知亲戚，因为沅陵上梁要办“梁酒”，至少得准备二十桌，还要提前买好红布、五谷、铜钱和一对“梁粑”,这些在沅陵荷花池市场都能一次买齐。
吉日当天最关键的时辰是“升梁”，一般选在清晨五点到七点，也就是卯时，沅陵老规矩：木匠师傅先祭鲁班，念“伏以，日吉时良，天地开张”，然后由两个属龙或属虎的壮汉用红绳把梁木拉上屋顶，梁木正中要贴红纸写的“紫微高照”，两端挂上五谷袋和铜钱，这时候屋主不能站在梁下，要躲到邻居家，叫“避梁”，否则会被压运势，升梁后，木匠从梁上往下抛梁粑,大人小孩抢得越热闹越好。
有一个容易出错的地方：很多年轻人以为上梁就是钉一根横木，其实沅陵讲究“梁不落地”，从偷梁到上梁，梁木不能沾地，所以当天要用两条长凳架着抬进院子，上梁后三天内不能扫地，也不能往外倒水，意思是财气不外流，如果家里有孕妇，上梁当天最好回娘家住一天,这是沅陵太常乡一带的硬规矩。
沅陵新房子上梁吉日要兼顾农历双月双日、避开家主生肖冲日和农历三月七月，同时结合施工进度和天气，最稳妥的做法是请本地先生从通书里挑三个日子，再根据木匠和亲戚的时间敲定一个，上梁当天记得备好红布、五谷、梁粑，严守“梁不落地”和“避梁”两条老规矩,这样新房子住进去才踏实顺遂。