美味炒豌豆,宝宝的营养佳肴

筱兮2025-05-31 25 0

给宝宝做美食,不仅要美味可口,还要营养丰富,炒豌豆就是一道很不错的选择😋,它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,能为宝宝的成长提供助力,下面就来看看怎么给宝宝炒豌豆吧。

准备好新鲜的豌豆适量,还有一些葱、蒜、盐、少许生抽等调料🧄,将豌豆洗净,沥干水分备用,葱切成葱花,蒜切末。

热锅凉油,放入蒜末爆香,然后倒入豌豆翻炒,炒一会儿后,可以加入一点点清水,盖上锅盖焖煮一会儿,这样能让豌豆更容易熟透,口感也会更软糯。

煮至豌豆差不多熟了,加入适量盐调味,如果觉得味道淡了,也可以滴入少许生抽提鲜,继续翻炒均匀,让豌豆充分吸收调料的味道,最后撒上葱花,一道美味的炒豌豆就出锅啦👏!

这道炒豌豆色泽翠绿,香气扑鼻,宝宝一定会喜欢吃的,注意要把豌豆炒得软烂一些,方便宝宝咀嚼和消化哦🥰,赶紧试试给宝宝做这道营养美味的炒豌豆吧。