美味三拼,鸡蛋炒肉炒西兰花

夏予宣2025-05-31 33 0

🥘鸡蛋炒肉炒西兰花是一道营养丰富又美味可口的菜肴,今天就来和大家分享一下它的做法😋。

首先准备食材:鸡蛋🥚、猪肉🥩、西兰花🥦、葱姜蒜适量、盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。

猪肉切成薄片,放入碗中,加入少许盐、生抽、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟左右,西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡一会儿,然后洗净备用。

🥚把鸡蛋打入碗中,加入适量盐,搅拌均匀。

锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋凝固后,用铲子快速翻炒成小块,盛出备用。

锅中再加入少许油,放入葱姜蒜爆香,接着倒入腌制好的肉片翻炒至变色。

加入西兰花继续翻炒,炒至西兰花断生。

最后倒入炒好的鸡蛋,加入适量盐,翻炒均匀即可出锅装盘。

这道鸡蛋炒肉炒西兰花,色彩丰富,鸡蛋香嫩,肉片滑爽,西兰花脆嫩,每一口都充满了不同的口感和营养,无论是作为家常菜还是招待客人,都是非常不错的选择🤗,大家赶紧试试吧😜!