在感冒的时候,很多人都会对饮食格外小心，不知道哪些食物适合吃，哪些要忌口，包菜是一种常见的蔬菜，那么感冒可以吃炒包菜吗🧐？
答案是可以的✅，包菜富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维等营养成分，维生素 C 有助于增强免疫力，这对于正在与感冒作斗争的身体来说非常重要💪，它可以帮助身体更好地抵抗病毒和细菌的入侵，加快康复的进程。
炒包菜做法简单又美味😋，将包菜洗净切成适当大小，锅中热油，放入蒜片爆香，再加入包菜快速翻炒，适量加入盐、生抽等调味料，炒至包菜断生即可，这样做出来的炒包菜口感爽脆，营养丰富。
感冒期间吃炒包菜,既能补充身体所需的营养，又容易消化，不会给肠胃造成太大负担🤗，下次感冒的时候，不妨做一盘香喷喷的炒包菜，为自己的身体补充能量，助力早日恢复健康💖。
