🍄七彩菇炒鸭肉🦆，美味又营养,可以放心吃哦！
亲爱的美食爱好者们，今天要给大家介绍一道美味又营养的佳肴——七彩菇炒鸭肉！🍄🦆
🍄七彩菇，顾名思义，是一种色彩斑斓的蘑菇，富含多种维生素和矿物质，具有很高的营养价值，而鸭肉则肉质细嫩，味道鲜美，具有滋阴养胃、利水消肿的功效，将两者搭配在一起，既美味又营养,简直是绝配！
🍄七彩菇炒鸭肉的做法非常简单,以下是一份详细的烹饪步骤：
准备食材：七彩菇、鸭肉、青椒、红椒、葱姜蒜、生抽、料酒、盐、糖、食用油等。
将鸭肉切成小块，用料酒、生抽、盐腌制10分钟。
七彩菇洗净，切成小块；青椒、红椒洗净，切成条状；葱姜蒜切末。
热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。
放入腌制好的鸭肉块,翻炒至变色。
加入七彩菇,继续翻炒。
加入青椒、红椒,翻炒至断生。
加入适量的盐、糖调味,翻炒均匀。
出锅前撒上葱花,即可享用。
🦆七彩菇炒鸭肉是一道色香味俱全的佳肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，鸭肉中的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，与七彩菇中的多种维生素和矿物质相得益彰,具有很好的滋补作用。
🍄七彩菇炒鸭肉还具有以下好处：
增强免疫力：七彩菇中的多糖成分能增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
帮助消化：鸭++有滋阴养胃、利水消肿的功效,有助于消化。
抗癌作用：七彩菇中的多糖成分具有抗癌作用,对预防癌症有一定的帮助。
🎉七彩菇炒鸭肉是一道美味又营养的佳肴，既可以满足我们的味蕾，又能为我们的身体提供丰富的营养，快快动手尝试一下吧！🍄🦆🎉
