虾仁炒鹰嘴豆怎么炒

林沫瑶2025-11-17 4 0

虾仁炒鹰嘴豆是一道色香味俱佳的菜肴,其制作方法简单易学,适合家庭日常烹饪,下面,我将为大家详细介绍一下虾仁炒鹰嘴豆的烹饪步骤。

准备所需食材:新鲜虾仁若干、鹰嘴豆适量、青椒1个、红椒1个、洋葱半个、葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、鸡精、食用油。

  1. 虾仁处理:将虾仁去壳去肠线,用清水冲洗干净,沥干水分备用,葱、姜、蒜分别切成末。

  2. 鹰嘴豆处理:将鹰嘴豆用清水浸泡4小时,使其充分吸水膨胀,捞出沥干水分。

  3. 青椒、红椒、洋葱分别洗净,切成丝。

  4. 热锅凉油,油温5成热时,放入葱、姜、蒜末炒香。

  5. 加入虾仁,翻炒至变色,加入料酒去腥。

  6. 加入青椒丝、红椒丝、洋葱丝,继续翻炒均匀。

  7. 加入鹰嘴豆,翻炒均匀。

  8. 加入生抽、盐、鸡精调味,翻炒均匀。

  9. 炒至食材熟透,出锅前撒上葱花,翻炒均匀即可。

虾仁炒鹰嘴豆的烹饪要点如下:

  1. 虾仁要选用新鲜的,去壳去肠线后,用清水冲洗干净,沥干水分。

  2. 鹰嘴豆要提前浸泡,使其充分吸水膨胀,口感更佳。

  3. 炒制过程中,火候要适中,避免食材炒糊。

  4. 调味品可根据个人口味适量添加。

虾仁炒鹰嘴豆是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴,适合各种年龄段的人群食用,学会这道菜,让您在家庭聚餐中展现厨艺,为家人带来美味佳肴。