扣肉炒大蒜苗怎么炒好吃

林夕瑶2025-11-04 8 0

扣肉炒大蒜苗是一道色香味俱佳的家常菜,不仅营养丰富,而且制作简单,是许多家庭餐桌上的常客,下面,就让我来为大家详细介绍一下扣肉炒大蒜苗怎么炒好吃。

我们需要准备好以下食材:

  1. 扣肉:选择一块肥瘦相间的扣肉,最好选择肉质较为紧实的部位。
  2. 大蒜苗:新鲜的蒜苗若干,洗净切段备用。
  3. 葱:几根葱切成葱花。
  4. 姜:几片姜切片备用。
  5. 蒜:几瓣蒜切片备用。
  6. 食用油:适量。
  7. 生抽、老抽:适量。
  8. 盐:适量。
  9. 鸡精:适量。

我们来详细讲解炒制步骤:

  1. 将扣肉切成薄片,放入沸水中焯水去腥,捞出后用冷水冲洗干净,沥干水分备用。

  2. 热锅凉油,油温升至五成热时,放入姜片和蒜片爆香。

  3. 将焯好水的扣肉片放入锅中,用中火翻炒至肉片表面微焦,释放出油脂。

  4. 加入葱花,继续翻炒出香味。

  5. 放入切好的大蒜苗,快速翻炒均匀,使蒜苗断生。

  6. 加入适量的生抽和老抽调色,根据个人口味加入盐和鸡精调味。

  7. 翻炒均匀后,待蒜苗炒至断生,即可出锅装盘。

炒制扣肉炒大蒜苗的要点如下:

  1. 扣肉焯水去腥,这样炒出来的菜才会更加美味。
  2. 热锅凉油,油温不宜过高,以免炒出的蒜苗变黄。
  3. 大蒜苗易熟,翻炒时间不宜过长,以免蒜苗过于软烂。
  4. 调味品适量,避免味道过重。

按照以上步骤和要点,相信你一定能炒出一道美味可口的扣肉炒大蒜苗,这道菜色泽诱人,口感鲜美,是家庭聚餐或朋友聚会的佳肴,快来试试吧,让你的餐桌更加丰富多彩!