过年上香的吉日，多是结合农历年节的传统节点来定的，不是随便选的日子，腊月二十三小年这天，不少地方会在祭灶之后上香，这是送灶王爷上天述职的日子，上香是为了祈求灶王爷多说自家好话，来年家里顺遂，腊月三十除夕当天，从傍晚到新年零点前都是合适的时间，这时候上香是为了辞旧岁，给祖先和各路神明拜年，表达对过去一年的感谢和对新年的期盼，正月初一新年头一天，天刚亮的时候上香最受看重，这是新年的头一炷香，寓意着新年开门红,能带来整年的好运气。
选上香吉日的时候，不用太纠结复杂的老黄历术语，先看当地的年俗习惯就行，比如北方很多地方，腊月二十三和正月初一的上香是必须的，其他日子可以根据自家的时间安排来，要是家里有老人，最好问问长辈，他们对当地的习俗更熟悉，不会选错过重要的日子，上香的时间不用卡得太死，只要是在白天，光线充足，自己时间充裕的时候就可以，不用特意熬夜或者赶早,累了反而影响上香的心情。
上香的时候，准备的香要选正规的天然香，不要用劣质的化学香，避免产生有害的烟雾，上香的数量一般是三根，代表天地人或者敬奉的神明、祖先、家宅，不要多也不要少，符合传统的规矩，上香的时候，双手拿着香，举到额头的位置，对着神明或者祖先的方向，心里想着自己的心愿，不用大声说出来，默默祈求就好，上完香之后，要把香根妥善处理，不要随便扔在地上，最好放在专门的香灰容器里，或者埋在土里,保持干净。
如果是去寺庙上香，除了家里的年俗吉日，还可以参考寺庙的开放时间和重要法会日，比如很多寺庙在正月初五迎财神的日子会有专门的法会，这时候去上香，很多人觉得能得到财神的庇佑，适合做生意的人，要是家里有供祖先的牌位，除了年节的日子，在正月十五元宵节、二月二龙抬头这些传统节日，也可以上香，表达对祖先的思念和敬意，要是赶上自己或者家人的生日，也可以上香祈福，希望家人平安健康，这些日子虽然不是专门的上香吉日,但也很有意义。
过年上香的吉日，核心是带着诚心去做，不用拘泥于太多的规矩和说法，不管选哪个日子，只要是心里想着祈福和感恩，就是合适的，要是实在拿不准，就跟着当地的习俗走，或者问问身边有经验的长辈，这样既不会出错,也能感受到过年的氛围。